Блог
ІГОР ЛАРІН ПРО АДАПТАЦІЮ ТИХ, ХТО ПОВЕРНУВСЯ ІЗ ВІЙНИ
Тут коротко неможливо, але я спробую.Їх усіх, що побували в реальних і активних бойових діях, додому відразу пускати не можна.Повинен бути період, протягом якого буде деактивована військова програма.Не можна, тому що вже немає нічого того, що було до.Зовсім немає.Нуль.Вірніше не так, все...
Як виглядає людина без кордонів?
Людина без кордонів – дуже дивна.Вона може бути безвідмовною, терплячою, чуйною, надто відповідальною, усім допомагає, все зносить…І одночасно не чутливою до кордонів інших, тобто такі люди наїжджають, лізуть зі своїми порадами, або допомогою, душа компанії, з усіма без розбору, навіть коли це...
Як працюють копінг-стратегії під час стресу?
Копінг-стратегії – це використовувані людиною прийоми (часто не усвідомлювані або усвідомлювані не до кінця), спрямовані на те, аби справлятися з важкими ситуаціями, станами, особливо тими, які людина оцінює як надмірні або такі, що перевищують ресурси особистості.Всі ми зараз знаходимося саме в такій...
Робота із почуттямі в Гештальті
Гештальт-терапія, як і будь-яка інша практика, спрямована на допомогу, покликана зрештою покращувати людське життя.Що значить «покращувати життя»?По-перше, гармонізувати внутрішній світ людини, а це тісно пов'язане з допомогою в розширенні усвідомлення власних потреб.По-друге, збільшувати соціальну адаптацію людини.Все це разом гештальт-терапевти нерідко називають нарощуванням...
Як просити підтримку
Людям, котрим складно приймати підтримку, важко робити дві речі:- визнати, що вони потребують підтримки, а не заперечувати це- проситиСьогодні поговоримо про друге.Підтримка може бути інформаційною, емоційною, фінансовою, фізичною…Якої підтримки ви потребуєте?Щоб вас вислухали, порекомендували хорошого лікаря, допомогли перевезти коробки при переїзді або...
ЧОМУ ПЕРЕНОС ТА КОНТРПЕРЕНОС МОЖУТЬ БУТИ НАВІТЬ КОРИСНИМИ В ТЕРАПІЇ
Поняття переносу і контр-переносу походять з психоаналітичної теорії.Вони розглядаються психоаналітиками, починаючи з Фрейда, і продовжують розглядатися до цих пір як важлива складова терапевтичних відносин.Якщо коротко, то перенос - це масштабна проекція, коли клієнт переносить образ якоїсь значимого людини з минулого на терапевта,...
Базові правила психологічної стійкості під час війни
1. Перестати очікувати «коли це закінчиться». Це звучить жорстоко, але таке очікування забирає у вас сили. Закінчиться. Обов’язково. Але необхідно діяти відповідно до реалій сьогодення.2. Безперервно пристосовуватися до нових умов. Для цього відповідаємо на запитання:Що я можу робити зараз, щоб я почуватися...
КЛІНІЧНА ПСИХОЛОГІЯ В ГЕШТАЛЬТІ
Якщо ми порівняємо описи порушень людської поведінки в традиційній психопатології і в гештальт-терапії, то побачимо, що як предмет, так і мова цих описів розрізняються.Психопатологічий опис – більш-менш статичний, це найчастіше опис складових симптому.Психотерапевтичний опис – динамічний і безпосередньо пов'язаний зі взаємодією терапевт...
ЧОМУ ВАЖЛИВО НЕ ЗЛИВАТИСЯ ІЗ ВНУТРІШНЬОЮ ДИТИНОЮ
Внутрішня дитина – важлива частина нашої особистості.У різних підходах цю частину називають по-різному: субособистість, архетип, схема поведінки.Про внутрішню дитину як про частину нашої душі можна знайти відомості в різних культурах.І тоді можна зробити висновок, що ігнорувати цю нашу частину точно не варто.При...
Пізнання реальності через тіло
Олександр Лоуен стверджував, що для кожної людини основною реальністю її існування є її тіло.Саме через своє тіло людина сприймає світ і за допомогою свого ж тіла вона реагує на нього.Якщо людина знаходиться в розриві зі своїм тілом, це означає, що вона знаходиться...