Ритуали в сім’ї та парі: створення глибокого звʼязку
Уявіть собі: ранок починається з чашки кави, яку вам подає партнер. Або кожної п’ятниці ви влаштовуєте сімейну вечерю, де навіть наймовчазніший підліток охоче ділиться новинами.Це більше, ніж просто звички — це ритуали, які створюють відчуття дому, єдності та спокою.З точки зору гештальт...
Синдром самозванця: невидима загроза близькості
Синдром самозванця найчастіше асоціюється з кар’єрою: відчуття, що ти недостатньо компетентний, що твої досягнення – випадковість, і що ось-ось хтось «викриє» тебе.Але цей феномен глибше проникає у життя – зокрема, у стосунки, створюючи невидиму загрозу близькості.ЯК ПРОЯВЛЯЄТЬСЯ СИНДРОМ САМОЗВАНЦЯ У СТОСУНКАХ?Людина може...
Одинадцять аспектів зрілої сексуальної любові
Отто Кернберг, один із видатних сучасних психоаналітиків, описав у своїй книзі «Відносини любові: норма та патологія» ключові аспекти зрілої сексуальної любові. Пропонкємо розглянути їх, додавши трохи пояснень і роздумів.1. Агресія: природна і необхіднаКернберг зазначає, що агресія є частиною сексуального досвіду. Вона проявляється...
Коротка інструкція, як побудувати залежні стосунки
Як відомо, залежні стосунки міцні та довговічні.У них, щоправда, мало: • щастя • взаємоповаги • свободи • інтересу • творчості • життя загаломЯкщо це ігнорувати, цілком можна жити.Але якщо для вас ці цінності важливі, нижчевикладені пункти допоможуть переглянути ваші стосунки.Отже, що потрібно...
Як тип привʼязаності обирає нам партнера?
Революціонером у сфері відносин став британський психіатр, психотерапевт, родоначальник теорії привʼязаності — Джон Боулбі. Теорія змінила погляд на виховання дітей та стала значущою у вирішенні проблем дорослих. Базовий тип прив’язаності людини формується в дитинстві і впливає на все її життя. НАДІЙНИЙ ТИП...
Коли люблять не тебе. Чим небезпечні ревнощі?
Ревнощі псують життя — і тим, кого ревнують, і тим, хто ревнує сам. І хоча частіше за все ми розуміємо ревнощі як почуття, характерне для романтичних стосунків, вони втручаються у всі сфери життя: від професійної до дружньої.У загальному розумінні ревнощі — це...
Як зберегти стосунки на відстані
Основою будь-яких відносин є контакт – не просто фізичний, але й емоційний та духовний.Відстань ставить під загрозу цей контакт, але також пропонує нам унікальну можливість глибше дослідити та зміцнити наші зв'язки.Складності стосунків на відстані зумовлені не тільки обмеженнями у спілкуванні.Вони торкаються втрати відчуття...
Любов у стилі Гештальт
Хто не замислювався, що ж таке - любов?Звичайно, кожна людина!А що з цього приводу думає умовний Гештальт-терапевт?Давайте поглянемо!У Гештальт-терапії любов вважається динамічним процесом "тут і зараз", який вимагає повної присутності, відкритості та готовності до самовиявлення.Це не просто почуття, а взаємодія, що ґрунтується...
Танець стосунків: бачення близькості та сепарації у парі
Роберт Резнік дуже гарно описав динаміку людських стосунків, порівнявши їх з нескінченним танцем близькості та віддалення.Ця метафора охоплює плавні та часто складні рухи між партнерами у стосунках, ритмічне наближення та віддалення, яке є таким же природним, як і необхідним для збереження гармонії.КРОК...
Чотири вершники апокаліпсису в стосунках за версією Джона Готтмана
Уявімо, що стосунки - це приготування абсолютно унікальної страви, у якій ви обидва - майстри своєї справи. І ось ви зіштовхуєтеся на кухні, зустрічаєтеся лобами, намагаючись дістати потрібний інгредієнт з холодильника, сперечаєтеся, хто перший буде використовувати пательню, а хто - каструлю…Повсюду літає...