Конспект лекції з Гештальт-Конеренції КІГіП
Провина під час війни – це насамперед агресія спрямована на самого себе. В основі цього почуття лежить цілий комплекс психологічних причин — скорбота за постраждалими, відчуття солідарності, прояв емпатії. Але на жаль — в результаті знесилює, приводить до апатії та зневіри. Якщо...
Потреби й бажання: як почути себе та залишитися живим
Сьогодні я хочу поговорити про те, що супроводжує нас від народження і до останнього подиху — про потреби.
Потреби у стосунках: як говорити про свої потреби, не знецінюючи іншого
Ми часто боїмося говорити про свої потреби — особливо у стосунках. Здається, що це егоїзм, що нас не зрозуміють
Як відрізнити свої бажання від нав’язаних: чужі голоси у моїй голові
Бажання — це начебто те, чого ти хочеш. Але якщо придивитися, то виявляється, що не завжди.
Травма, стабілізація та тілесна присутність: гештальт-підхід у роботі з напругою
Гештальт-підхід у роботі з напругою допомагає усвідомити джерела стресу, відновити внутрішню рівновагу та контакт із тілом. Дізнайтесь, як через присутність, діалог і прийняття можливо знизити напругу й повернути собі життєву енергію.
Терапевтична група "Магія контакту"
Запрошення у терапевтичну групу в Карпатах: «Магія контакту»Як давно ви були в просторі, де можна просто бути?Бути собою — без напруги, без екранів, без тривог у повітрі.Там, де тіло дихає вільно, погляд зустрічається з поглядом, а присутність не потребує слів.🌿 Це запрошення —...
Як ми соромимо свою внутрішню дитину — і втрачаємо себе
Як ми соромимо свою внутрішню дитину — і втрачаємо себеКожен із нас носить у собі внутрішню дитину.Ту частину, яка мріє. Яка захоплюється. Яка хоче пробувати нове, ризикувати, гратися, бути видимою і бажаною.Але занадто часто ми самі перетворюємось на суворого дорослого, який стоїть...
Синдром самозванця як результат переривання циклу контакту
У Гешталь-терапії цикл контакту — це природний шлях реалізації потреби: від її виникнення до повного завершення через інтеграцію досвіду.Один із ключових етапів цього циклу — асиміляція. Це момент, коли ми «перетравлюємо» пережите, привласнюємо досвід, робимо його частиною себе.Синдром самозванця — це приклад порушення саме...
Депресія — плата за прогрес?
Останні роки світ охопила хвиля депресії та тривожних розладів — і особливо в тих країнах, які звикли вважати себе благополучними. Технології, які спрощують побут, доступна медицина, комфорт у повсякденному житті — здавалося б, усе є. Але парадоксально: емоційна нестабільність зростає. Особливо серед...
Робота гештальт-терапевта: особистість чи навички?
Це питання часто звучить на навчанні, у супервізіях і просто в професійних розмовах.І частіше за все ми приходимо до висновку — особистість.Не тому, що навички неважливі. А тому, що саме особистість терапевта є тим фільтром, через який проходять усі техніки та професійні прийоми.І...