Блог
Конспект лекції з Гештальт-Конеренції КІГіП
Провина під час війни – це насамперед агресія спрямована на самого себе. В основі цього почуття лежить цілий комплекс психологічних причин — скорбота за постраждалими, відчуття солідарності, прояв емпатії. Але на жаль — в результаті знесилює, приводить до апатії та зневіри. Якщо...
Знайомство з гештальтом для новачків
Гештальт-терапія — це сучасний напрям психотерапії, який допомагає людині усвідомити свої почуття, потреби та спосіб взаємодії зі світом.
Як проходить навчання гештальт-терапії на першому ступені?
Отже, перший ступінь – це навчально-терапевтична група в гештальт-підході.Це означає, що протягом першого ступеня навчання більший фокус уваги спрямований на дослідження себе, свого стилю контактування і способів зустрічатися зі своїми переживаннями і реалізовувати бажане в житті.Також це знайомство з базовими поняттями гештальт-терапії,...
Коли терапевт почувається неадекватним. Як почати практику?
Кларк Мустакас – один із головних прихильників гуманістичної психології, засновник інституту (аспірантури) і автор безлічі книг на цю тему.Найбільш відомими є його книги про самотність і екзистенціальну терапію з дітьми.Дамо йому слово:Розкажу про ті моменти терапевтичного процесу, коли я переживав сумніви або...
Потреби й бажання: як почути себе та залишитися живим
Сьогодні я хочу поговорити про те, що супроводжує нас від народження і до останнього подиху — про потреби.
Потреби у стосунках: як говорити про свої потреби, не знецінюючи іншого
Ми часто боїмося говорити про свої потреби — особливо у стосунках. Здається, що це егоїзм, що нас не зрозуміють
Як відрізнити свої бажання від нав’язаних: чужі голоси у моїй голові
Бажання — це начебто те, чого ти хочеш. Але якщо придивитися, то виявляється, що не завжди.
Травма, стабілізація та тілесна присутність: гештальт-підхід у роботі з напругою
Гештальт-підхід у роботі з напругою допомагає усвідомити джерела стресу, відновити внутрішню рівновагу та контакт із тілом. Дізнайтесь, як через присутність, діалог і прийняття можливо знизити напругу й повернути собі життєву енергію.
Терапевтична група "Магія контакту"
Запрошення у терапевтичну групу в Карпатах: «Магія контакту»Як давно ви були в просторі, де можна просто бути?Бути собою — без напруги, без екранів, без тривог у повітрі.Там, де тіло дихає вільно, погляд зустрічається з поглядом, а присутність не потребує слів.🌿 Це запрошення —...
Що насправді стоїть за фразою “я не знаю, чого хочу”?
Іноді ми вимовляємо цю фразу з легкістю, ніби жартома.Але часом вона звучить як мовчазний вирок собі.Не знати, чого хочеш — це робити правильні речі без енергії. Погоджуватись без участі. Втомлюватись навіть від того, що має бути радісним.«Я не знаю, чого хочу» — не...