Блог
Про що говорять ваші жарти? Формула гумору
Алестер Кларк, відомий англійський вчений в області еволюції, вивів універсальну формулу гумору.Формула досить проста:H = M*SH – ступінь задоволення від хорошого жарту (гумор англійською – humour)M – рівень наявної в жарті невірної інформації (misinformation),S – здатність слухачів серйозно його сприймати (seriousness)Тобто жарт...
Особисті кордони. Як зрозуміти, що їх порушують та як їх захистити?
Особисті кордони – загадкове явище:їх не видно і неможливо торкнутися, але вони мають для нас величезне значення.Особисті кордони – це ті обмеження, які ми вибудовуємо з іншими людьми, це визначення того, що ми вважаємо прийнятним в їх поведінці по відношенню до нас,...
Творчий підхід до життя
Творчий підхід до життя передбачає пошук нових, нетривіальних, винахідливих рішень для різноманітних ситуацій, що виникають щодня в житті будь-якої людини.Нагальна потреба в нових рішеннях викликана тим, що цінності і соціальний етикет, які визначали відносини і регулювали поведінку людей попередніх поколінь, вже не...
«Мене ніхто не любить», або що ховається за вашими упередженнями
Я знаю, у що я вірю. І я знаю, що я вірю в те, що це правильно. Я продовжую захищати те, у що я вірю і навіщо я вірю. І я вірю, що я знаю, що я вірю в те, що я вірю, тому що...
Роль терапевта: як увійти в резонанс і чому тиша настільки важлива
Зі статті Михайла Кряхтунова в збірнику«Гештальт і психодрама: зв'язок поколінь».Збірник можна купити на сайті МІГІП! • Хто такий терапевт? • Які завдання він вирішує? • Як прийти до діалогу, присутності, відчуття резонансу?На думку Михайла Кряхтунова, дуже важливою є здатність терапевта залишатися в...
Здивування. Базові емоції в гештальті
Повертаємось до нашого циклу постів про базові емоції людей.Спочатку згадаємо, що таке емоції і для чого вони потрібні…Емоція –накопичена енергія для зміни або збереження дистанції і процесу контактування.Емоція дозволяє змінювати дистанцію між собою та іншим, а також варіювати інтенсивність контакту.Базові емоції –...
Мудрі думки від Коліна Тіппінга
Сьогодні хочемо поділитися з вами деякими з думок, автора книги «Радикальне прощення».Колін – зовсім не гештальтист, але багато з написаного ним є дуже співзвучним до гештальт-філософії.Можливо, якась із цих цитат буде корисною і для вас сьогодні)Для того, щоб побачити досконалість, не обов'язково...
У ЧОМУ ВІДМІННІСТЬ РАЗОВИХ КОНСУЛЬТАЦІЙ ВІД ТРИВАЛОЇ ПСИХОТЕРАПІЇ?
До сих пір не існує єдиного визначення, що ж таке довготривала психотерапія, а що таке - консультування.Через що нерідко виникає плутанина)Ми спробували зібрати визначення з декількох джерел і ділимося ними з вамиМіж психотерапією і психологічним консультуванням є принципові відмінності, хоча основна мета...
Депресія в гештальт-терапії. Лікування стосунками
Терапія депресії в гештальт-терапії – процес не швидкий, але він того вартий.Зцілення настає завдяки тому, що клієнти повертаються до себе і до більш глибокого досвіду. А це потребує деякого часу.ДіагностикаУ гештальті терапевт проводить не тільки діагностику стану клієнта.Також він з цікавістю спостерігає,...
Фрустрація в терапії
Баланс підтримки і фрустрації часом є визначальним фактором ефективності психотерапії.Але це важливий баланс і в житті.Вся соціалізація, коли дитина імпульсивна і хоче негайного задоволення своїх потреб, відбувається на стику підтримки і фрустрації.Фрустрація важлива – без неї немає потреби. Немає потреби – немає...