Блог
Коли люблять не тебе. Чим небезпечні ревнощі?
Ревнощі псують життя — і тим, кого ревнують, і тим, хто ревнує сам. І хоча частіше за все ми розуміємо ревнощі як почуття, характерне для романтичних стосунків, вони втручаються у всі сфери життя: від професійної до дружньої.У загальному розумінні ревнощі — це...
Психосоматика переїдання та зайвої ваги
Гештальт-терапія відноситься до холістичних підходів.Холістична концепція говорить про те, що людський організм – це цілісна структура, де ментальні та фізіологічні процеси нерозривно пов'язані.У гештальт-терапії існує ідея організмічної саморегуляції.Будь-який симптом колись був творчим пристосуванням, але в якийсь момент став обмежуючим, стереотипним патерном. Крім...
Як наше майбутнє впливає на наше теперішнє
Цікавий факт — коли людина не бачить свого майбутнього, вона не може впливати на теперішнє, і її життя залежить від волі долі, а минуле втрачає цінність. Наш часовий горизонт стає обмеженим.При цьому ми перестаємо помічати позитивні приклади з минулого, які можуть стати...
Мартін Бубер про самотність
Мартін Бубер, відомий філософ та релігійний мислитель, багато писав про природу людських взаємин і самотність.Він вважав, що самотність є невід'ємною частиною людського буття, проте вона може мати як негативні, так і позитивні аспекти.Бубер розрізняв дві основні форми взаємин: "Я-Ти" і "Я-Це". •...
Терапевтичні позиції в bodymind-підході
Цей підхід інтегрує гештальт-терапію з увагою до тілесних відчуттів і взаємодії з розумом, які відіграють ключову роль у процесі терапії.Ось деякі з найважливіших терапевтичних позицій у цьому підході:1. Позиція свідка та присутності:Терапевт активно використовує свою власну тілесну і емоційну свідомість, щоб бути...
Репарація замість сепарації
Сепарація — це не просто процес фізичного, емоційного, ціннісного відділення від батьків.Це — єдина можливість зустрітися зі своїм Я, пізнати його, здобути свою унікальну Я-ідентичність.В процесі індивідуального розвитку дитини ми можемо спостерігати її періодичні рухи від батьків до себе і назад.Це рухи...
Несамодостатні люди
Головне — віра в себе, у свій успіх і в свої цілі — і все вийде.Так нас вчать, коли йдеться про доросле та успішне життя?Проте однієї віри насправді недостатньо.Чому?Тому що ідея, що наша особистість є якоюсь ізольованою від усього світу сутністю і...
Усвідомлення недостатньо для змін
У тілі людини 630 м'язів. 208 кісток.Близько 5 літрів кровіЛегені роблять близько 17280 вдихів на добу.Серце людини за день робить від 51840 до 144000 ударів, прокачуючи кров, яка розносить поживні речовини до кожної клітини тіла, виносячи те, що вже непотрібне і має...
Пасивна агресія. Звідки? Що робити?
Пасивна агресія – це тип поведінки, який виражається у непрямому опорі діям або поведінці інших людей.Якщо ми не маємо можливості дати зрозуміти іншим, що ми відчуваємо, ми можемо робити це іншим способом: надувати губи, язвити, прокрастинувати, забувати про щось важливе...ЧОМУ МИ ПОВОДИМОСЯ...
Робота з парами у гештальт-терапії: від функціональності до близькості
У сучасному світі, де відносини нерідко зводяться до простого обміну ресурсами, підхід гештальт-терапії пропонує погляд на взаємодію пар зовсім іншого порядку.Розуміння пари як відкритої системи, яка постійно взаємодіє з навколишнім середовищем, відкриває нові перспективи для аналізу взаємовідносин.ПОЛЮСИ ПАРНИХ ВІДНОСИНГештальт-терапія виділяє два основних...