Блог
Послідовність кроків для осмислення клієнтського випадку від Яна Рубала
Коротко і вільно викладаємо послідовність кроків для осмислення клієнтського випадку, яку запропонував на одному з семінарів Ян Рубал, чеський гештальт-терапевт, тренер, психіатр. • Перший крок:поставити собі питання з приводу роботи з клієнтом: що відбувається?Як можна описати цей випадок, якщо відійти на велику...
Дорослі з замороженими почуттями
Є дорослі, які відмовилися від почуттів, поставили їх на паузу, сховали в комору.І тоді ми не вигоряємо, не втомлюємося, тоді можна працювати і бігти кудись як навіжені, бути стресостійкою багаторукою багатоніжкою.І як же прекрасно, коли нічого не ранить, не заподіює біль, не...
Коротка настанова для тих, хто складає сертифікаційний іспит з гештальт-терапії
• Екзаменатори – добрі, втомлені, дуже досвідчені люди, дружньо налаштовані до студентів, готові будь-який сумнів витлумачити на їх користь. • Сесія починається в той момент, коли ви вперше зустрічаєтеся як терапевт і клієнт (або не зустрічаєтеся). Найдрібніші деталі треба помічати і бути...
Чи лікує психотерапевт клієнтів?
Психотерапевт не намагається змінити клієнта. Це одна з ключових особливостей психотерапії. З якою часто непогоджуються клієнти і на якій "спотикаються" починаючі психотерапевти.Очевидно, що в процесі психотерапії (якщо вона успішна) людина змінюється. І іноді ці зміни досить суттєві.В першу чергу - змінюється відчуття людиною самої...
Формула травми
Є одне дуже влучне, хоч і не вичерпне, визначення що таке травма.Психологічна травма - це фіксований досвід.Коли ми щось згадуємо - ми не просто відтворюємо записану інформацію (як комп'ютер), ми конструюємо наші спогади.Тобто це не пасивне зчитування інформації, а активне створення історії...
Схильність відкладати справи на потім, або по-сучасному прокрастинація
Схильність відкладати справи на потім, або по-сучасному прокрастинація, або те, що раніше називалося лінню, була відома в усі часи. Прокрастинувати властиво дуже багатьом людям.Багато хто з нас розуміють, що відкладання справ на потім має згубний ефект, але все одно продовжують так поводитись.Існує...
Чому стосунки руйнують: головні причини дискомфорту в парі
Люди витрачають роки, щоб вибратися з токсичних стосунків, — а перед цим роки, щоб зрозуміти, що вони токсичні.
Чому разом так.. погано?
Люди витрачають роки на те, щоб вийти з токсичних стосунків — а до цього роки, щоб зрозуміти, що вони токсичні.До яких тривожних сигналів варто прислухатися?Цей тип відносин має кілька стандартних симптомів. • Паразитування.Ви відчуваєте себе китайським робітником на фабриці Apple, який працює...
ЧОМУ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТ ЗАПИТУЄ «ЩО ТИ ВІДЧУВАЄШ?»
Диференціація, розрізнення, тонка чутливість. Всі ці слова означають здатність знаходити різницю там, де її, здавалося б, немає.Це ті самі нотки чорносливу у вині (а з недавнього часу - ще й у каві), колір трохи недостиглої оливки і прокляті сибілянти в навушниках за...
Кохання, влада та контроль почуттів. Чи можливі відносини за таких умов?
Наша потреба у зв'язках може викликати ілюзію, що в цих зв'язках ми будемо відчувати себе сильнішими та більш захищеними. Але це почуття безпеки є ілюзорним, оскільки сила і любов є антагоністичними цінностями. Сила ніколи не забезпечить любові, особливо сила, заснована на грошах...