Блог
Про довіру
Поки ми ставимо питання таким чином, що довіра до людини — це наша внутрішня впевненість, що людина завжди буде поводитись "добре" (з нашої точки зору), тобто, як ми з нею домовилися, як ми її попросили і т.п. — довіряти не можна взагалі...
Бути собою: терапевтичний підхід Роджерса
Таким чином, хоча ці слова прямо не говорять про те «Я», до якого вона, можливо, рухається, втома й зневага в її голосі, її твердження дають нам зрозуміти, що вона відходить від «Я»
5 аспектів Посттравматичного зростання
Термін "посттравматичне зростання" запропонували Річард Тедескі та Лоуренс Калхоун, психологи, які досліджували вплив травматичних подій на ветеранів, які брали участь у В'єтнамській війні.Вони виявили, що хоча досвід страху та страждань може бути важким, деякі люди випромінюють позитивні зміни у своєму житті після...
Сміливість дати голос внутрішній дитині
У кожного з нас є внутрішня дитина. Спілкування з нею може зробити ваше життя кращим і внести в нього легкість.Спілкування з внутрішньою дитиною дозволяє знайти коріння нинішніх проблем в дитинстві і позбутися від них. У деяких в процесі виходить наступне: • звільнити...
Як бути людиною відчуваючою і не збожеволіти при цьому
Рене Декарт з його "Я думаю - отже, я існую" поставив усьому людству критерій існування.Академічний Зигмунд Фрейд набагато пізніше уточнив, що крім усвідомленого розумового процесу є несвідоме, в якому містяться прагнення та інстинкти.А Фрідріх Перлз, який прожив яскраве та наповнене подіями життя,...
Як працює психіка клінічно організованої особистості?
Межовий розлад особистості (МРО) — терра інкогніта на карті психічних відхилень.Діагноз, який визнали майже років 40 тому, але досі не поспішають ставити.Його важко визначити через поєднання з іншими психічними захворюваннями.Юнацький максималізм, чорно-біле мислення, дитина в тілі дорослого, гіперчутливість — для опису підійде...
Техніки, які допомагають швидко повернутися до дійсності у кризових ситуаціях
Ізраїльські психологи розробили низку протоколів, які допомагають швидко повернутися до дійсності у кризових ситуаціях. Це прості техніки, які можуть здатися дещо примітивними, але насправді є дуже дієвими. • Відновіть дихання з допомогою вправи «Свічка-Квітка»: задуваєте уявну свічку (довгий видих), вдихаєте аромат уявної...
Конспект лекції Джея Левіна «Функціонування особистості»
Не багато чого є почитати на цю тему такого, де були б не просто спільні слова. Моя модель, яку я представляю, трохи простіше.Терапія Гештальту – це процесуальна терапія.Ми не розглядаємо речі, ми розглядаємо події.Якщо хочете – ситуаційні події, які мають якусь траєкторію в...
Кілька спостережень про психотерапію за мотивами афоризмів Томаса де Квінсі
У психотерапевта є свій ідеал психотерапевтичної сесії. Швидше за все, він не співпаде з уявленнями клієнта.Толерантність терапевта спочиває не з зарозумілості, а з розуміння людських слабкостей як творчої адаптації в несприятливих обставинах.Вина і горе інстинктивно ховаються від громадської думки. Рішення звернутися за...
Пастка созалежності: очікую і злюся
Пастка созалежності оже знаходитися в «сплячому режимі» і не подавати ознак життя доти, доки ви не вступите у любовні стосунки