Як працюють копінг-стратегії під час стресу?
Копінг-стратегії – це використовувані людиною прийоми (часто не усвідомлювані або усвідомлювані не до кінця), спрямовані на те, аби справлятися з важкими ситуаціями, станами, особливо тими, які людина оцінює як надмірні або такі, що перевищують ресурси особистості.Всі ми зараз знаходимося саме в такій...
ЧОМУ ПЕРЕНОС ТА КОНТРПЕРЕНОС МОЖУТЬ БУТИ НАВІТЬ КОРИСНИМИ В ТЕРАПІЇ
Поняття переносу і контр-переносу походять з психоаналітичної теорії.Вони розглядаються психоаналітиками, починаючи з Фрейда, і продовжують розглядатися до цих пір як важлива складова терапевтичних відносин.Якщо коротко, то перенос - це масштабна проекція, коли клієнт переносить образ якоїсь значимого людини з минулого на терапевта,...
Особисті кордони. Як зрозуміти, що їх порушують та як їх захистити?
Особисті кордони – загадкове явище:їх не видно і неможливо торкнутися, але вони мають для нас величезне значення.Особисті кордони – це ті обмеження, які ми вибудовуємо з іншими людьми, це визначення того, що ми вважаємо прийнятним в їх поведінці по відношенню до нас,...
Творчий підхід до життя
Творчий підхід до життя передбачає пошук нових, нетривіальних, винахідливих рішень для різноманітних ситуацій, що виникають щодня в житті будь-якої людини.Нагальна потреба в нових рішеннях викликана тим, що цінності і соціальний етикет, які визначали відносини і регулювали поведінку людей попередніх поколінь, вже не...
Депресія в гештальт-терапії. Лікування стосунками
Терапія депресії в гештальт-терапії – процес не швидкий, але він того вартий.Зцілення настає завдяки тому, що клієнти повертаються до себе і до більш глибокого досвіду. А це потребує деякого часу.ДіагностикаУ гештальті терапевт проводить не тільки діагностику стану клієнта.Також він з цікавістю спостерігає,...
Інтроєкція як вид психологічного захисту
Поговоримо про психологічні захисні механізми як способи переривання контакту з навколишнім світом. Сьогодні розглянемо один із таких механізмів — інтроєкцію.