Психологія вибору. Крок у майбутнє чи у минуле?
Щоразу, коли ми встаємо перед необхідністю вибирати, ми повинні пам'ятати, що насправді перед нами всього два варіанти.Вибір на користь минулого або вибір на користь майбутнього.Вибір на користь минулого.Це вибір на користь звичного і знайомого.На користь того, що вже було в нашому житті.Вибираючи...
Рівні вирішення психологічної проблеми
1. Проблеми «немає», незважаючи на те, що вона постійно нагадує про себе неясною тривогою, дивним дискомфортом, почуттям незадоволеності.Все це приписується не психологічним факторам, тому зусилля спрямовані на усунення симптомів.2. Проблема усвідомлюється як психологічна, але пояснюється здебільшого впливом обставин: сім'я не та, країна...
ЯК ЦІННОСТІ ДОПОМАГАЮТЬ НАМ ВИРІШУВАТИ ПРОБЛЕМИ?
Час від часу в нашому житті відбуваються ситуації, коли ми втрачаємо координати, куди йти, не зовсім розуміємо, чого хочемо.Що з цим робити?Існують поняття цілей і цінностей.Що ж це таке і чим вони відрізняються?Цінності — це глибинні бажання і уявлення того, як має...
Вибір жити у важкі часи
94-річна психотерапевтка Едіт Ева Егер, уродженка Угорщини, котра вижила в концтаборах, дала кілька практичних порад.У 1944 році шістнадцятирічну балерину Едіт Егер відправили разом з її родиною до Аушвіцу. Буквально через кілька годин після загибелі її батьків нацистський лікар Йозеф Менгеле змусив Едіт...
Базові правила психологічної стійкості під час війни
1. Перестати очікувати «коли це закінчиться». Це звучить жорстоко, але таке очікування забирає у вас сили. Закінчиться. Обов’язково. Але необхідно діяти відповідно до реалій сьогодення.2. Безперервно пристосовуватися до нових умов. Для цього відповідаємо на запитання:Що я можу робити зараз, щоб я почуватися...
Як безсилля перетворити в силу?
Зараз багато говорять про переживання безсилля (на жаль, навколишня дійсність дуже цьому сприяє).Хочу підкреслити, що безсилля – це не почуття, а саме стан. А стан – це характеристика рівня енергії людини і її здатності до діяльності.Приклад інших станів – сон / сонливість,...