Іноді ця адаптивність стає співучасником нашого психічного вбивства.

Все просто: спочатку ви п’єте каву з однією ложкою цукру, потім — з двома, потім — з трьома і тістечками.

Те, що для вас було неприйнятно і явно шкодило вам, стає «ну, норм».

Стійкість до отрут розвивається шляхом регулярного вживання цієї отрути в мікродозах.

Здавалося б, будь-яка людина інтуїтивно розуміє, що для неї небезпечно і що їй шкодить. Несвідомо ми відчуваємо, що ми в небезпеці.

Але це почуття «здорового ставлення до нас» легко витравити і спотворити, особливо у тих, хто з дитинства був покалічений хворими сім’ями.

Ви можете хотіти кращого, амортизувати, ковтати гірке і просто пропускати повз вуха. Але ви лише підвищуєте градус небезпеки:

коли всередині відносин ви постійно терпите, мовчите;

коли списуєте насильство на вашу адресу на особистісні риси;

коли ваші кістки, що болять перед грозою, раз по раз надламують, дістаючи до глибинних травм;

коли ваш біль ігнорують;

коли ви постійно пояснюєте собі відсутність зла в чужій поведінці;

коли з вами розмовляють у принизливому, гордовитому або байдужому тоні;

коли ви отримуєте одну цукерку, а інший отримує п’ять;

коли ви перестаєте вірити своїм почуттям;

коли ваші психічні потреби ігноруються;

коли ви не отримуєте підтримки в потрібній для вас формі;

коли підґрунтям спілкування стає небезпека втрати ресурсу або безпеки (наприклад, економічне насильство);

коли вас обманюють, ухиляючись від виконання обов’язків здорових відносин;

коли про вас не піклуються, не турбуються;

коли ви шукаєте проблему в собі, але це не дає позитивного результату: без виходу і без істотного поліпшення ситуації;

коли ви ретельно підбираєте слова і берете на себе роль фільтра, тому що неадекватні реакції іншої людини вас лякають, бентежать або викликають пекучу безпорадність;

коли ви починаєте уникати контакту, зв’язку та стосунків;

коли ваше здорове почуття здорової провини використовують для отримання вигоди для себе;

коли ви змушені брати на себе більше відповідальності тому, що вам шкода іншого;

коли ваш соматичний стан стає гіршим.

Тоді … тікайте.

Просто рятуйтеся.

Або ж вас знищить людина навпроти.