Иногда эта адаптивность становится соучастницей нашего психического убийства.

Всё просто: сначала вы пьёте кофе с одной ложкой сахара, потом — с двумя, потом — с тремя и пирожными.

То, что было для вас неприемлемо и явно вам вредило, становится «ну, норм».

Устойчивость к ядам развивается путём регулярного употребления этого яда в микродозах.

Казалось бы, любой человек интуитивно понимает, что для него опасно и что ему вредит. Бессознательно мы чувствуем, что мы в опасности.

Но это чувство «здорового отношения к нам» легко вытравить и исказить, особенно у тех, кто с детства был покалечен больными семьями.

Вы можете хотеть лучшего, амортизировать, глотать горькое и просто пропускать мимо ушей. Но вы лишь повышаете градус опасности:

когда внутри отношений вы постоянно терпите, молчите;

когда списываете насилие в ваш адрес на особенности личности;

когда ваши кости, что ноют перед грозой, раз за разом надламывают, доставая до глубинных травм;

когда вашу боль игнорируют;

когда вы постоянно объясняете себе отсутствие зла в чужом поведении;

когда с вами разговаривают в унизительном, надменном или безразличном тоне;

когда вы получаете одну конфету, а другой получает пять;

когда вы перестаёте верить своим чувствам;

когда ваши психические потребности игнорируются;

когда вы не получаете поддержки в нужной вам форме;

когда основой общения становится опасность потери ресурса или безопасности (например, экономическое насилие);

когда вас обманывают, уклоняясь от выполнения обязанностей здоровых отношений;

когда о вас не заботятся, не беспокоятся;

когда вы ищете проблему в себе, но это не даёт положительного результата: без выхода и без существенного улучшения ситуации;

когда вы тщательно подбираете слова и берёте на себя роль фильтра, потому что неадекватные реакции другого человека вас пугают, смущают или вызывают жгучую беспомощность;

когда вы начинаете избегать контакта, связи и отношений;

когда ваше здоровое чувство здоровой вины используют для получения выгоды для себя;

когда вы вынуждены брать на себя больше ответственности потому, что вам жаль другого;

когда ваше соматическое состояние становится хуже.

Тогда … бегите.

Просто спасайтесь.

Или же вас уничтожит человек напротив.