В чому різниця для Гештальт-терапевта.
Діалог – одна з базових концепцій в роботі Гештальт-терапевта.
Це не просто балачки із клієнтом, це – ціла наука.
Отже, давайте поглянемо, чим взагалі відрізняється терапевтичний діалог від побутового?
ПОБУТОВИЙ ДІАЛОГ
Мета:
Це якесь обговорення поточних справ на зразок “Чому в холодильнику немає їжі?” або “Чи можна вже переключити канал з цих новин про котів?».
Часто такий діалог має за мету просто розважити або заповнити паузу у розмові
Структура:
Як феєрверк на День незалежності — хаотичний, яскравий та трохи непередбачуваний. І ніколи не знаєш, коли воно раптом закінчиться або впаде на голову!
Глибина:
Іноді приблизно така сама, як калюжа після легкого дощу.
“Так, дорога, ці червоні шкарпетки чудово пасують до твоїх зелених брюк!”
Емоційна Залученість:
Часто варіюється від “О, новий епізод улюбленого серіалу!” до “О, ні, знову забули винести сміття!”
Взагалі у побутовому діалозі ми більше фокусуємося на тому, що МИ хочемо сказати, а не на тому, що говорить ІНША людина.
ГЕШТАЛЬТ-ДІАЛОГ
Мета:
Дістатися до глибин душі, навіть якщо душа просто хотіла з’ясувати, чому завжди губиться пульт від телевізора.
Структура:
Як керівник оркестру, терапевт диригує діалогом, але іноді клієнти все одно грають як вуличні музиканти — непередбачувано та з пристрастю.
Глибина:
Точно глибше, ніж відео про котиків. Під час Гештальт-діалогу ми дізнаємося не тільки чому ці тварини роблять усі ці безглузді речі, а й що вони при цьому відчувають!
Емоційна Залученість:
Іноді як американські гірки — одну хвилину ви на вершині світу, а наступну — переосмислюєте всю свою життєву історію і намацуєте ногою дно.
У Гештальт-діалозі ми сфокусовані на тому, що каже інша людина і як вона це каже. Ми фокусуємося також на тому, який відгук це викликає у нас та ділимося цими спостереженнями із клієнтом.
ЗАКЛЮЧНЕ ЗАУВАЖЕННЯ
Отже, якщо побутовий діалог — це як смаколики під час дружної зустрічі, то Гештальт-діалог — це повноцінна вечеря з психологічними спеціями.
ОСЬ ОСНОВНІ АСПЕКТИ КОНЦЕПЦІЇ ДІАЛОГУ У ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПІЇ:
1. Аутентичність та відвертість.
Важливо, щоб терапевт був справжнім та чесним у своїх реакціях і відносинах з клієнтом – тобто ділився ними із людиною, що сидить навпроти.
2. Фокус на «тут і зараз».
Діалог зосереджений на поточному досвіді клієнта. Навіть обговорення минулого та планування майбутнього відбувається через призму того, як це відчувається і сприймається у моменті тут і зараз.
3. Співучасть та взаємодія.
Гештальт-терапія розглядає діалог як процес взаємодії, де як клієнт, так і терапевт беруть активну участь. Терапевт не просто спостерігач; він активно взаємодіє та реагує на клієнта.
4. Використання експериментів.
У діалозі можуть використовуватися різні експериментальні техніки щоб допомогти клієнту досліджувати та виражати свої почуття.
5. Відповідальність клієнта.
У гештальт-терапії клієнтів заохочують брати відповідальність за свої дії, думки та емоції. Діалог може допомогти усвідомити, як людина будує діалог з іншими, і як це впливає на все її життя.
6. Підтримка свідомості.
Терапевт допомагає клієнту стати більш свідомим своїх відчуттів, думок та поведінки. Це досягається через цікавість терапевта до процесів клієнта та спонукання до самоаналізу.
7. Емпатія та підтримка.
Терапевт забезпечує емпатійне і підтримуюче середовище, що дозволяє клієнту відчувати себе в безпеці під час вираження емоцій та переживань.