Мамо, скажи мені, що тобі подобається спілкуватися зі мною.

Я виросту – і буду знати, що я цікава.

Мамо, говори зі мною про почуття.

Я виросту – і буду розуміти себе.

Мамо, підтримай мене, коли мені важко.

Я виросту і зможу підтримувати оточуючих мене людей, коли погано їм.

Мамо, не забороняй мені плакати, злитися, сумувати, радіти. Будь сама веселою чи сумною, проявляй свої почуття, визнавай свої помилки.

Я виросту – і буду знати, що зі мною все ОК.

Мамо, помічай, що зі мною відбувається.

Я виросту – і буду здатна на емоційну близькість з іншими людьми.

Мамо, втіш мене, коли мені складно, коли я помиляюся, коли я зазнаю невдачі. Підтримай замість того, щоб критикувати.

Я виросту – і буду вміти підтримувати себе та інших.

Мамо, запитай у мене, що мені подобається, враховуй мої потреби і інтереси.

Я виросту – і буду вміти піклуватися про себе та інших.

Мамо, дозволь мені відмовляти тобі, не погоджуватися з тобою…. Поважай мою, відмінну від твоєї, точку зору.

Я виросту – і буду вміти говорити «ні» і поважати думки, з якими я не згодна.

Мамо, дай мені трохи свободи, перестань постійно контролювати мене.

І тоді я виросту відповідальною.

Мамо, не квап мене ставати дорослою, дай мені побути дитиною. Дозволь мені бути слабкою, маленькою…

Тоді я виросту доброю і співчутливою….

Мамо, люби мене просто так.

Я виросту – і буду відчувати себе цінною.

Мамо, будь зі мною поруч, поки я дитина.

Я виросту – і не буду страждати від самотності.

І ще. Частіше обіймай мене, будь ласка.

Олександра Гринь