Почему терапевт перемещает фокус с содержания проблемы на отношения между терапевтом и клиентом?
Почему гештальт-терапевт нередко перемещает фокус внимания с содержания проблемы и описания её деталей на то, что происходит между терапевтом и клиентом, и задаёт вопросы: Клиенты (и мы в роли клиента — не исключение) обычно стремятся во всех деталях рассказать терапевту свою историю...
Смысл жизни — это не цель, а процесс
Большинство из нас привыкло жить так, будто смысл уже определён заранее. Представьте себя машинистом метро: чёткий маршрут, предсказуемые остановки, и вы знаете, где закончится ваше путешествие. Без сюрпризов, без неожиданностей, но есть ли в этом место для чего-то настоящего? А теперь представьте...
Как просить поддержку
Людям, которым сложно принимать поддержку, трудно делать две вещи: – признать, что они нуждаются в поддержке, а не отрицать это – просить Сегодня поговорим о втором. Поддержка может быть информационной, эмоциональной, финансовой, физической… В какой поддержке вы нуждаетесь? Чтобы вас выслушали, порекомендовали...
Клиническое расстройство или творческая адаптация?
Как гештальт-терапия смотрит на нарциссические, шизоидные и пограничные черты личности Представьте, что ребёнок растёт в мире, где нужно либо быть идеальным, либо не чувствовать вообще, либо постоянно балансировать на грани хаоса, чтобы выжить. Это, на самом деле, не такая уж редкость. То,...
Выразить то, что невозможно
Известно, что от тяжёлых чувств можно избавиться, высказав их. Рассказывая о неприятном, можно уменьшить боль. А если невозможно не только начать разговор, но даже до конца осознать то, что с нами происходит? Выход есть. Дело в том, что рассказывать о себе можно...
Как встретить любовь?
Почему так сложно встретить любовь? Многие люди страдают из-за того, что не могут встретить свою любовь. Что ж, давайте я вас утешу. Не надо грустить — всё равно встретить свою любовь невозможно. Давайте разбираться. В формулировке вопроса «Как мне встретить свою любовь?»...
Как рождается созависимость?
Основное отличие между привязанностью у младенцев и у взрослых состоит в том, что дети, в отличие от взрослых, не могут выбирать тех, от кого они зависят, обычно не могут уйти от воспитателя и не имеют достаточно сил, которые могли бы заставить эти...
Любимый человек не спасает нас ни от чего
Любимый человек не спасает нас ни от чего, он и не должен спасать. Многие люди ищут пару, пытаясь таким образом решить свои проблемы. Они наивно полагают, что любовные отношения вылечат их от скуки, тоски, отсутствия смысла в жизни. Они надеются, что партнёр...
Мартин Бубер об одиночестве
Мартин Бубер, известный философ и религиозный мыслитель, много писал о природе человеческих взаимоотношений и об одиночестве. Он считал, что одиночество является неотъемлемой частью человеческого бытия, однако оно может иметь как негативные, так и позитивные стороны. В отношениях “Я-Ты” человек вступает в подлинный...
Синдром лишнего человека
Ты занимаешь слишком много места. Ты говоришь слишком громко, чувствуешь слишком сильно, просишь слишком часто. Двигаешься неправильно, высказываешься невпопад, выглядишь неподходяще… Если коротко: Тебя просто не должно было бы здесь быть. Без тебя всем будет только лучше. Вот такое ощущение себя в...