Задачи психотерапии: по мотивам книги «Девочка на шаре»
Задачи терапии: 🔸 Сочувствие и принятие клиента таким, какой он есть, с его способами детской адаптации к жизни (важно легализовать и принять тот способ, который он был вынужден использовать с раннего детства, чтобы выжить в своей системе). 🔸 Помощь в осознании цены,...
Что такое здоровый контакт между поколениями?
Отношения между детьми и родителями — что такое здоровый контакт между поколениями? Итак, семейные отношения… Что делает эту связь уникальной? Почему в одной семье любовь и поддержка становятся основой отношений, а в другой — конфликты и отчуждение? А как бы об этом...
Памятка для созависимого человека
С тобой всё хорошо. С тобой точно всё хорошо. Если тебе кажется, что с тобой не всё хорошо, — это не так. Если ты нервничаешь и кажется, что партнёр тобой недоволен, это не значит, что срочно нужно начать ему угождать. Угождать будет...
Когда начинаешь жить вместе — проекции исчезают
Человек, которому вы доверили свою душу, которому вы распахнули её настежь, считая его самым близким, оказывается таким же простым смертным, как и все мы. Он чего-то боится, в чём-то нуждается и, в свою очередь, проецирует на вас тяжкий груз своих ожиданий. Любые...
Можно ли использовать гештальт-подход в организациях?
Конечно, можно! И нужно! Гештальт-подход позволяет превратить человеческие переживания из «подводных камней» на пути к цели в мощный ресурс. Главная «фишка» гештальта — это развивающее взаимодействие, которое способствует раскрытию внутреннего потенциала. Гештальт даёт возможность работать с внутренней динамикой и влияниями, которые сама...
Парадокс боли: выход там же, где и вход
В современном мире, где боль и страдание часто считаются чем-то, чего нужно избегать любой ценой, идея «Парадокса боли» предлагает альтернативный взгляд. Этот парадокс состоит в том, что именно через переживание боли мы можем найти путь к более глубокому пониманию себя, окружающего мира...
Поиск отношений и страх изоляции. Ирвин Ялом
Свой страх изоляции человек обычно пытается ослабить с помощью межличностных контактов таким образом: · нуждается в присутствии других, чтобы подтвердить собственное существование; · стремится быть поглощённым другими, которые предстают в его глазах более могущественными фигурами, или уменьшить своё ощущение одинокой беспомощности, поглощая...
В поисках внутренней силы
На нашем пути через жизнь мы часто сталкиваемся с перепутьями, которые требуют от нас выбора: продолжать борьбу или отпустить, позволить себе следовать за течением. Однако узнаём ли мы в эти моменты, что настоящий вопрос, который мы должны себе задать, — не о...
Луиза Хей о том, как создать собственный мир безграничных возможностей
Повторяйте за мной: Задумайтесь на минутку над этими словами: Не что-то одно, не какие-нибудь отдельные моменты, а всё. Веря, что всё возможно, вы открываете свой ум навстречу решениям любых жизненных проблем. Мы обладаем безграничными возможностями. Они всегда доступны нам — каждому в...
Почему иногда другие люди для нас важнее нас самих?
Слишком часто другой становится для нас чрезвычайно ценным лишь из-за нашего обесценивания себя. Нужно немало мужества, чтобы задать фундаментальный вопрос: Например, если я хочу, чтобы другой заботился о моей самооценке, то мои ожидания направлены не по адресу. Если я жду, что другой...