Вся тема созависимости крутится вокруг дефицита.

Но не только дефицита любви — ещё и вокруг дефицита идентичности.

Что происходит с созависимой личностью?

Говоря метафорой:

вы приезжаете в новый дом, но кроме холодных голых стен там ничего нет.

Нет мебели, холодильника, микроволновки.

Спать негде, еду положить некуда, а если захочешь поесть — негде её разогреть.

И получается, что куда ни посмотри — ничего не обустроено, холодно, одиноко.

И самое главное — у вас нет денег (ресурсов) на это обустройство.

Но тут вы встречаете человека, который говорит своим поведением:

у меня всё есть: и диван, и холодильник, и микроволновка, и деньги, а ещё я тёплый.

И вроде бы эврика? Вот оно, «спасение»?! Всё вроде бы отлично?

Но ситуация такова, что он точно знает, где должна стоять кровать, где — микроволновка и холодильник.

Если предлагать своё видение, этот прекрасный человек начинает обижаться или злиться.

А в самые страшные для вас моменты — напоминать, что без него вы никто, и если что: «я тут всё обустроил».

И как будто говорит: теперь живи по моим правилам.

А своих, в общем-то, и нет — там пустая ниша.

А пустые ниши, как известно, легко заполняются.

Вот и получается, что «кто я?» неизвестно, зато точно известно, кем нужно казаться для окружающих.

Казаться — это играть роль, которую от меня ждут.

Потому что таким меня хотят видеть.

Я готов закрыть вопрос любви за счёт себя (своей личности), потому что, по сути, её и нет.

Там — пустота и неизвестность.

Там — боль и страх.

Там тревожно и растерянно.

А самое главное: понятный способ взаимодействия — мне говорят, а я делаю.

Не нужно входить в эту тёмную область себя, сталкиваться с болью и страхом.

Ведь всегда есть тот, кто «завезёт» то, чего не хватает.

Быть — это знать себя, свои эмоции и чувства, понимать свои границы, знать свои убеждения: в чём я могу уступить, а в чём — никогда.

Чувствовать опору на своё внутреннее «Я», на свои ресурсы.

Не ждать внешней оценки и одобрения, зная, что внутренний компас сейчас не подводит.

И самая большая трагедия созависимости в том, что так хочется любви другого,

но любить можно только того, кто есть, а не роль, которую человек играет.

А для этого необходимо закончить ремонт в своём внутреннем доме, чтобы он стал безопасной опорой и крепостью.

Автор: Алексей Ходовский