1. Проблемы «нет», несмотря на то, что она постоянно напоминает о себе неясной тревогой, странным дискомфортом, чувством неудовлетворённости.

Всё это приписывается не психологическим факторам, поэтому усилия направлены на устранение симптомов.

2. Проблема осознаётся как психологическая, но объясняется по большей части влиянием обстоятельств: семья не та, страна неподходящая, чрезмерно тонкая душевная организация, не повезло.

Неутолимый интерес к причинам и неустанный поиск рецептов, как «что-то с этим сделать». Ответы на вопрос «как» ценятся больше всего.

3. Причины изучены подробно, периодически добавляются новые штрихи к картине. Проблема проживается иначе, но так же актуальна.

Состояние «всё знаю, ничего не меняется».

Приходит понимание, что ответы на вопрос «как» не только бесполезны, но иногда и вредны.

4. Спонтанные инсайты (озарения) в ситуациях, относящихся к проблеме, которые охватывают сферу эмоций и чувств («ага-переживание» по Перлзу).

Пока не удаётся изменить реакции и поведение, но это вопрос времени (с этого уровня). Вместе с болью признания своей ответственности за происходящее приходит ощущение власти над своей жизнью, и это вдохновляет.

5. Способность вовремя или с небольшим опозданием отследить привычные реакции и паттерны в полевых ситуациях, связанных с проблемой.

«Открываются глаза» на возможности, которые раньше были заблокированы или запрещены. Возвращается свобода выбора поступить иначе.