Метод тэппинга, формально известный как Техники Эмоциональной Свободы (ТЭС), — это революционный подход к лечению, который соединяет мудрость традиционной китайской медицины с современными психологическими принципами.

Эта техника, включающая тэппинг — лёгкое простукивание специфических точек меридианов на теле с сосредоточением на эмоциональном дистрессе или физической боли, предлагает уникальный и мощный способ работы с травмой.

Метод тэппинга отличают простота и доступность.

Его можно легко освоить и применять самостоятельно или под руководством опытного психолога, что делает его универсальным инструментом для управления стрессом, тревогой и последствиями травматических переживаний.

Этот метод не требует никакого специального оборудования или обстановки; его можно практиковать где угодно и когда угодно, что обеспечивает немедленное облегчение и устойчивые изменения при последовательном применении.

Для гештальт-терапевтов включение метода тэппинга в свою практику может стать дополняющим подходом к уже используемым в гештальт-терапии экспериментальным техникам.

Гештальт-терапия сосредоточена на осознавании, переживании «здесь и сейчас» и целостной природе человека.

Метод тэппинга согласуется с этими принципами, побуждая клиентов сосредотачиваться на своих телесных ощущениях и эмоциональных переживаниях во время процесса тэппинга.

Более того, метод тэппинга может служить мостом между когнитивными и соматическими аспектами терапии.