Как известно, зависимые отношения прочны и долговечны.

В них, правда, мало:

счастья

взаимоуважения

свободы

интереса

творчества

жизни вообще

Если это игнорировать, вполне можно жить.

Но если для вас эти ценности важны, изложенные ниже пункты помогут пересмотреть ваши отношения.

Итак, что нужно делать, чтобы отношения становились всё более зависимыми?

Просто продолжайте:

Скрывайте свои чувства, особенно негативные. Никогда не гневайтесь и не говорите о своём дискомфорте. Терпите всё, что вам не нравится.

Всегда будьте в хорошем настроении и довольны. Избегайте любых ситуаций, которые могут вызвать у партнёра негативные чувства.

Не делайте ничего, что может его расстроить, обидеть или задеть самолюбие. Его чувства — это ваша ответственность.

У вас не должно быть личного пространства. Всё должно быть общим: друзья, досуг, пароли.

Ваше мнение тоже не должно существовать отдельно — вы одно целое, и думать должны одинаково.

Границам в отношениях не место, ведь вы любите друг друга.

Приоритеты:

Счастье партнёра всегда на первом месте. Если ваши интересы ему не по душе — откажитесь от них. Ваши потребности могут подождать.

Иметь секреты или делать что-то без разрешения — это измена. Всегда отчитывайтесь за каждый момент своей жизни.

Контролируйте партнёра: звоните часто, проверяйте его телефон и соцсети.

Интимные отношения:

Секс должен быть всегда, даже если вы этого не хотите, ведь иначе он (она) уйдёт к другой (другому).

Если нет удовольствия — имитируйте. Об этом не стоит говорить, пусть сам(а) догадается.

Коммуникация:

Телепатия — основа общения. Любит — догадается. Если нет — обижайтесь.

Избегайте прояснений и уточнений, ведь это лишняя трата времени.

Закрывайте глаза на неуважение к вам, убеждайте себя, что это из любви.

Манипуляции:

Убеждайте партнёра, что он беспомощен и без вас пропадёт. Никто его так не полюбит, как вы.

Следить за собой и развиваться не нужно, это для тех, кто ещё ищет партнёра.

Позиция жертвы:

Все ваши просьбы должны звучать как претензии. Партнёр должен измениться, ведь это из-за него вы несчастливы.

Никогда не берите ответственность за своё счастье на себя.

Почему люди остаются в таких отношениях?

Главная причина — чувство безопасности.

Другой человек рядом, вы не одиноки, есть для кого жить.

Выход из зависимых отношений пугает, ведь это встреча с одиночеством, стыдом, страхом перед самостоятельной жизнью.

Чтобы решиться на перемены, важно иметь поддержку окружения, внутренние ресурсы (знания, умения, достижения) и, желательно, психотерапию, которая поможет пережить этот переходный период.