94-летняя психотерапевт Эдит Ева Эгер, уроженка Венгрии, выжившая в концлагерях, дала несколько практических советов.

В 1944 году шестнадцатилетнюю балерину Эдит Эгер отправили вместе с её семьёй в Аушвиц. Буквально через несколько часов после гибели её родителей нацистский врач Йозеф Менгеле заставил Эдит танцевать ради собственной забавы и её выживания.

Эдит и её сестра пережили все ужасы Аушвица, Маутхаузена и Гунскирхена — лагерей смерти.

4 мая 1945 года едва живую Эдит достали из-под груды трупов.

Пытки, голод и постоянная угроза смерти не сломили Эдит, а её внутренний мир помог найти жизнеутверждающую силу и душевную свободу.

Через 35 лет после окончания войны, став известным психологом, Эдит вернулась в Аушвиц, чтобы освободиться от воспоминаний о прошлом и вины выжившего.

Эдит сказала, что да, казалось, у неё в лагере не было выбора. Но он был в её голове.

Она даже написала об этом книгу «Выбор».

Нет проблем, есть вызовы,

нет кризиса, есть перемены.

Вся сила уже есть внутри каждого человека.

Эдит Ева Эгер отметила, что всё, что у нас сейчас есть, — это друг друга.

Она сказала, что слова могут казаться не такими мощными, как оружие, но именно они помогли ей в Аушвице.

Если вы сможете выжить сегодня, то завтра вы будете свободными.

Выбор за нами

Мы можем выбирать то, чему нас учит ужас.

Стать озлобленными от горя и страха?

Враждебными?

Оцепенеть?

Или держаться за что-то детское в нас, живое и любознательное, за ту нашу часть, которая невинна.

У нас есть выбор: обращать внимание на то, что мы потеряли, или на то, что имеем.

Побег из своей тюрьмы

То, что мы отказываемся принимать, становится чем-то вроде кирпичных стен с железобетонной конструкцией, откуда не вырваться.

Когда мы не позволяем себе оплакать свои потери, душевные раны и утраченные надежды, то обречены переживать их снова и снова.

Свобода начинается, когда мы учимся принимать то, что произошло.

Свобода означает, что мы набираемся смелости и разбираем свою тюрьму — кирпичик за кирпичиком.