С тобой всё хорошо.

С тобой точно всё хорошо.

Если тебе кажется, что с тобой не всё хорошо, — это не так.

Если ты нервничаешь и кажется, что партнёр тобой недоволен, это не значит, что срочно нужно начать ему угождать.

Угождать будет хотеться сильно, но (см. п. 1) с тобой всё хорошо, и это совсем необязательно.

Научись выдерживать напряжение. Если нервничаешь — дыши. Если боишься — дыши. Вообще, дыши почаще.

Помни, что ты отдельный. И твой партнёр тоже отдельный. А моменты объединения, общности, близости не могут длиться круглосуточно.

Когда начинаешь внутренне сильно обвинять партнёра (а мы знаем, что ты делаешь это часто и помногу), иди заниматься своими делами: работай, ешь мороженое, гуляй. Делай что-нибудь, чтобы выйти из слияния.

А ещё лучше — злись открыто. Да, это непросто. Да, это страшно. Но хотя бы попробуй. Лучше сегодня сказать, что не хочешь делать то или это, чем через неделю накопленного недовольства, тайных поисков другого жилья или измены из мести.

Помни, что отношения важны не только тебе. Это звучит невероятно, но если партнёр рядом с тобой, то ты, наверное, тоже ему нравишься.

В это трудно поверить, но тебя правда можно любить.

Потому что (п. 1) с тобой всё хорошо.

Автор — М. Фишер